重磅!2026托福重大改革,一文看懂!
备考托福的同学们注意啦!!! ETS官方重磅官宣! 2026年1月21日起,托福将全面启用新版本考试。 本次改革不仅涉及考试顺序、时间及分制的调整,听说读写四科也均有显著变化,堪称整体革新。
考试流程重新排序
新顺序: 阅读 → 听力 → 写作 → 口语(最后进行) ➤ 告别口语提前的紧张,但也需调整冲刺节奏!
托福iBT考试将在阅读与听力部分采用多阶段自适应设计。
根据考生答题表现实时调整试题难度。各部分的题型、题目数量及预估时间如下:

此外,阅读和听力部分可能会出现不计分的考前题目(Pretest Questions),这些题目仅用于研究,不影响最终成绩。算分部分的考试时长约为 90 分钟,加上不计分部分,整场考试总时长约 2 小时。

阅读 & 听力 迈入自适应时代
* 模式大改: 均拆分为2个模块(Module)。
* 第1模块:固定难度 ➤ 阅读(20题) | 听力(15题)。
* 第2模块:自适应难度 ➤ 基于第1模块表现,系统为你匹配 “高难度(Upper)” 或 “低难度(Lower)” 题目 ➤ 阅读(15题) | 听力(15题)。(根据答题表现实时调整难度,答得好→下一题更难;答得差→题目变简单)
* 重要规则: 模块间无法返回修改!最终分数根据做对题数及题目难度系数综合评定。

不再局限于传统的学术类话题
未来托福考试的内容将不再局限于传统的学术类话题,而是会融入更多与现实生活紧密相关的语境和任务,具体涵盖但不限于:
●探讨社交媒体在日常生活中的利与弊;
●分析全球气候变化所带来的各种挑战;
●研究职业技能发展与终身学习的趋势;
●模拟文化差异背景下的国际交流场景。
此次改革的目的在于,让托福口语与写作的评估更加贴近生活、注重实际应用和交际能力,从而更全面地考察考生的批判性思维与逻辑表达能力,而不仅仅局限于语法和词汇的简单堆砌。
评分机制革新为6分制
改革后的考试总分:6分制
两年过渡时间:6分制与120分制双轨制评分
改革前的考试总分:120分制
在保留原有0-120分评分量表的基础上,托福iBT考试将新增直观的1-6分的评分量表。两年过渡期内考生成绩报告单将同步显示1-6分的成绩及传统0-120分的成绩。
该创新性评分机制将与全球公认的《欧洲语言共同参考框架》(CEFR)直接对标,考生可更精准地将托福成绩与既往学习经历及CEFR等国际通用语言能力标准建立对应关系。

服务体验全面升级
*音频设备升级:ETS全球所有考点的耳机将全面更换定制版立体声耳机,显著提升听力清晰度。
*考试出分提速:出分时间缩短至72小时内,帮助考生从容应对院校申请截止日期。
*报名系统优化:优化后的考试报名流程更加便捷,帮助考生轻松报名托福家考。
2025托福最新考试日历
为满足广大考生在暑期报考托福的需求,7月底,部分城市会逐步开放更多考位。
7月考试日:6日、9日、12日、19日、23日、29日(部分城市逐渐开放)。
考位信息将于每周二至周六上午10时定时释放,大家一定要紧盯官网(官方报名网站:https://toefl.neea.cn/)。

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